?

Log in

No account? Create an account

February 2015

S M T W T F S
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728

Tags

Powered by LiveJournal.com

Живопись — эффективный метод избавления от депрессии

Giovanni Boldini la pittrice Ruth Sterling nel suo atelier 19 st privata
Джованні Болдіні (Giovanni Boldini). "Художниця Рут Стерлінг (Ruth Sterling) в своїй майстерні". Кін. 19 ст. Приватна збірка.

О лечебных свойствах занятий живописью стало известно в середине прошлого века. Психологами было замечено, что лечение живописью способно не только избавить от различных расстройств нервной системы, но и выявить причину их развития.

С помощью этого метода успешно лечат алкогольную и наркотическую зависимость, ожирение и нервный тик, а также другие заболевания, связанные с нарушением в функционировании центральной нервной системы.

Исцеление и релакс посредством красок

Живопись помогает избавиться от детских неврозов. На занятиях дети, имеющие различные нарушения в общении, могут изобразить свои проблемы, что помогает успешно от них избавиться.

Занятия живописью — прекрасный метод релаксации, ликвидации психологического напряжения. Во время рисования можно легко отвлечься от переживаний, успокоиться после перенесенного эмоционального стресса.

На рисунке лучше изображать свое видение счастья. Такие изображения представляют собой своеобразный якорь, помогающий задержаться на позитиве. Лечение живописью даже более эффективно, чем обычные психотерапевтические тренинги.

«Отдаем» бумаге свои страхи и проблемы

Если вас беспокоит состояние глубокой депрессии, бессонница, отсутствие аппетита после перенесенного нервного срыва, просто возьмите цветные карандаши, фломастеры или краски и изобразите свою депрессию. После того, как вы разберетесь с помощью полученного рисунка в причинах ее развития, нарисуйте свое хорошее настроение, радость, состояние счастья.

Лечение живописью или лепка из пластилина способствует нормализации артериального давления, снижает частоту пульса и дыхания, улучшает работу сердца и легких.

Занятия рисованием и лепкой помогут при замедленном развитии ребенка, отставании в развитии речи. Для этого необходимо ежедневно уделять время рисованию красками или мелками, лепке из пластилина или глины.

http://heart4life.com.ua/psikhologiya/zhivopis_effektivnyj_metod_izbavlenija_ot_depressii

Comments